【癒やしの仕事】森林セラピストとは？資格の取り方と「食べていく」ための＋αスキル

「自然の力で、誰かの心を癒やす仕事がしたい」「今の仕事に行き詰まりを感じていて、もっと人に寄り添う働き方にシフトしたい」 そんなふうに考えて、「森林セラピスト」という職業に興味を持っていませんか？

実は今、ストレス社会の深刻化に伴い、自然療法やメンタルケアの需要は急増しています。

しかし、現実的に「森林セラピストの資格だけで食べていく」のは、まだハードルが高いのも事実です。

では、活躍している人はどうしているのでしょうか？ 答えは、「＋α（プラスアルファ）の武器」を持っていることです。

この記事では、森林セラピストの仕事内容や資格の取り方はもちろん、「癒やしのプロ」として長く活躍するために相性抜群の「心理学」や「ケアスキル」についても、あわせて解説します。

▼【実績あり】対人支援のプロがこぞって学ぶ「心のスキル」とは？

森林セラピストの仕事内容

「森林浴」から生まれた癒しの専門職

森林セラピストとは、医学的なエビデンス（根拠）に基づいた「森林浴」の効果を活用し、心と身体の健康維持をサポートする専門家です。

単に森を案内するガイドとは違い、「森の力を使って、参加者の心身を整えること」が目的です。

1980年代から研究が進められ、現在ではメンタルヘルスケアの一環としても注目されています。

具体的に何をする仕事？ 主な仕事は、参加者の体調や目的に合わせた「セラピープログラム」の提供です。

プログラム内容は次のとおりです

ただ自然を案内するのではなく、参加者の心や身体に寄り添いながら、自然との調和をサポートする仕事なのです。

自然の力で心身を整えるしくみ

森林には、私たちの体や心に働きかける科学的な癒しの仕組みがあります。

フィトンチッド:樹木が発する香り成分。自律神経を整え、ストレスホルモンを減少させる効果が報告されています。

1/fゆらぎ:木漏れ日や小川のせせらぎに含まれるリズム。

脳波をα波（リラックス状態）に導きます。

森林セラピストは、これらの効果を最大限に引き出すための「森の処方箋」を出すドクターのような役割も担っています。

といったアクティビティを通じて、参加者の心と体をリセットする時間を提供しています。

森林セラピストの腕の見せどころ「プログラム設計」

森林セラピストの仕事は、当日のガイドだけではありません。

参加者の年齢、体力、そして「何に悩んでいるか」を踏まえた上で、最適なコースと内容を設計します。

ストレスで疲れている人:深呼吸や瞑想を中心に、静かな時間を多く取る

元気になりたい人:五感を使ったワークを取り入れ、活力を引き出す このように、一人ひとりに合わせた「森の処方箋」を作ることが求められます。

最も重要なスキルは「対話とサポート」 実際のセラピーで最も難しいのが、参加者との「距離感」と「対話」です。

森の中で心が開放されると、参加者は普段言えない悩みや、溜め込んでいた感情を吐露することがあります。

その時、セラピストには以下のような高度なスキルが求められます。

例えば、

資格は必須？森林セラピストになるためのステップ

森林セラピストとして活動するために、国家資格は必要ありません。

しかし、専門的な知識（森林科学、医学、心理学など）が求められるため、一般的には「NPO法人森林セラピーソサエティ」が認定する民間資格を取得するのが王道です。

民間資格「森林セラピスト」の取得方法

主な取得の流れは以下の通りです。

この資格を取ることで、全国の「森林セラピー基地」で活動するチャンスが得られます。

資格取得後は、全国の「森林セラピー基地」「セラピーロード」などで活動する機会もあり、自治体や観光団体、福祉施設などと連携したプログラムにも関わることができます。

ぶっちゃけ、森林セラピストだけで食べていける？

ここで、これから目指す方が知っておくべき「現実」を正直にお伝えします。

結論から言うと、「森林セラピスト一本で生計を立てている人は、まだ非常に少ない」というのが実情です。

多くの場合は、以下のような関わり方がメインになります

求人サイトで「森林セラピスト」と検索しても、正社員の募集はほとんど見つかりません。

では、この仕事で収入を得て、活躍している人は何が違うのでしょうか？

それは、森の案内＋α（プラスアルファ）」の独自の強みを持っていることです

【重要】森林セラピスト＋αで活躍するための「3つの武器」

ただ「森を案内できる」だけでは、他のボランティアガイドとの差別化が難しく、リピーターもつきにくいのが現実です。

参加者が求めているのは、単なる自然解説ではなく、「自分の疲れを癒やしてくれる時間」「明日から頑張るための活力」です。

そこで、人気のあるセラピストが共通して持っている「3つの武器（スキル）」をご紹介します。

これらを組み合わせることで、「あなたにお願いしたい」と言われるセラピストへの道が拓けます。

心のケアの基礎「アドラー心理学

森林セラピーの現場では、参加者の悩みを聞いたり、沈んだ心に寄り添ったりする場面が多々あります。

その時、ただ話を聞くだけでなく、専門的な心理学の知識があると、相手の心を深く癒やすことができます。

特におすすめなのが、「勇気づけ」をテーマにしたアドラー心理学です。

「どうすれば人は前向きになれるか」を体系的に学べるため、対人支援の仕事とは相性が抜群です。

通信講座なら、働きながらでも基礎からしっかり学べます。

まずは無料の資料請求で、カリキュラムを確認してみてください。

▼対人支援のプロがこぞって学ぶ「心のスキル」とは？

触れて癒やす「ハンドセラピスト」

森の中でベンチに座り、風を感じながら行う「ハンドケア」は、満足度が非常に高い人気のプログラムです。

言葉でうまく表現できない参加者とも、手を通じて心を通わせることができます。

天候が悪く森に入れない時でも、室内で癒やしの時間を提供できるため、持っておくと活動の幅がグンと広がります。

▼「手」から伝わる癒やしの技術を身につける

医学的視点を持つ「メディカルアロマ」

森の香りをただ楽しむだけでなく、「なぜこの香りが体に良いのか」を医学的な視点から説明できると、信頼度が大きく上がります。

森林のフィトンチッド（香り成分）とアロマの知識を組み合わせることで、より説得力のあるプログラムが作れるようになります。

▼香りのプロフェッショナルを目指すなら

どんな人が森林セラピストに向いている？

森林セラピストは「森のガイド」である以前に、「人の心を扱う仕事」です。

そのため、植物に詳しいことよりも、以下の資質が重要になります。

「聴く力」がある人

参加者は、森の静けさの中で自分の内面と向き合います。

その時、相手の話を遮らず、否定せず、ただ静かに耳を傾けることができる人は、セラピストとして非常に信頼されます。

2. 変化に気づける人

「あ、この参加者さん少し疲れているな」「表情が明るくなったな」といった、人の感情や体調の微細な変化に気づける観察力が求められます。

学び続ける意欲がある人

メンタルヘルスの分野は日々進化しています。

常に新しい知識（心理学や医学的根拠）を学び、自分のプログラムをアップデートしていける人が、長く活躍できる人です。

人と関わるのが好きな人

現在、森林セラピストの活躍の場は広がり続けています。

具体的な活動フィールド

実際に活動フィールドの例

特に注目されているのが「メンタルヘルス対策」としての需要です。

ストレス社会において、「薬に頼らない心のケア」を求める人は年々増えています。

ここで重要になるのが、先ほどお伝えした「＋αの武器（心理学など）」です。

ただ森を歩くだけでなく、「心のケアもできます」「ハンドマッサージもできます」と言えるセラピストには、自治体や企業からも声がかかりやすくなります。

選ばれるセラピストになるための第一歩まとめ

今回は、森林セラピストの仕事内容と、プロとして活躍するための秘訣をご紹介しました。

森林セラピストは、自然の力で誰かの人生を支える、とてもやりがいのある仕事です。

しかし、資格を取るだけでは「その他大勢のガイド」に埋もれてしまう厳しい現実もあります。

だからこそ、「人の心に寄り添う専門スキル」を今のうちから身につけておくことが、成功への近道です。

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